Fachvorträge

Wertvolles Wissen zu Aspekten der Betrieblichen Gesundheitsförderung

Arbeiten ohne Rückenschmerzen, Stresscoaching oder Krafttraining neben dem Beruf? Wertvolles Wissen zu Aspekten der Betrieblichen Gesundheitsförderung vermitteln unsere Fachvorträge. So werden Ihre Mitarbeiter geschult und hinsichtlich gesundheitsrelevanter Themen sensibilisiert.

Ziel ist, dass die Erkenntnisse aus unseren Fachvorträgen in den Alltag integriert werden und eine ganzheitliche Adaption hin zu einer gesunden Lebensweise stattfindet.

Arbeiten ohne Rückenschmerzen

Beispiele und Praxis

  • Das Arbeitsumfeld Büro und die Folgen von längerem Sitzen
  • Zahlen & Fakten zur (Rücken-)Gesundheit
  • Faktoren eines rückenfreundlichen Arbeitsumfelds
  • Gute Praxis – Beispiele und Chancen
  • Handlungsempfehlungen – Beschwerden mindern oder vermeiden

Stressmanagement

Entspannung

  • Stressauslöser erkennen
  • Körperliche und seelische Reaktionen deuten
  • Mit Stressfaktoren umgehen
  • Stresssituationen meistern
  • Entspannung und Stressbewältigung

Work – Life – Balance

Modell und Umsetzung

  • Modell der Work Life Balance
  • Erfolgreich und zufrieden leben und arbeiten: Erarbeiten einer sinnvollen und umsetzbaren Work-Life-Balance
  • Betriebliche Maßnahmen zur Förderungeiner Work Life Balance
  • Persönliche Ziele, Ressourcen und Kraftquellen entdecken und fokussieren
  • Mehr Klarheit und Sicherheit in eigener Sache

Gesund snacken am Arbeitsplatz

“Gute Laune kann man essen”

  • Powerfood – Ernährungszusammensetzung und -wertigkeit
  • Brainfood – Natürliches Doping für’s Gehirn
  • Trinken – Damit Sie spritzig im Kopf bleiben
  • Essen & Trinken unterwegs (Geschäftsreisen im In- und Ausland)

Zufriedene Kunden und was Sie sagen

Gesundheitstage oder Fitness im Büro. Wir helfen Ihnen.

Haben Sie noch Fragen?
(0) 211 56693759

Schreiben Sie uns eine
Nachricht

Vereinbaren Sie einen
Termin

©2019 vigespo GmbH

Log in with your credentials

Forgot your details?